〔다이어트〕어플 앱 추천 Top5 순위

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✦ 30일 안에 체중 감량

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’30일 안에 체중 감량’은 빠르고 안전한 체중 감량을 위해 디자인되었습니다. 체계적인 운동뿐 아니라 다이어트 식단 계획까지 제공해드립니다. 과학적으로 건강과 체력을 향상시키는데 도움이 되는 것이 입증되었습니다. 당신의 운동 및 칼로리 데이터는 구글 피트니스에서 동기화 할 수 있습니다. 프로그램을 지속적으로 사용하면 당신의 몸이 눈 깜짝할 사이에 보다 아름답게 변화됩니다.

애니메이션 및 동영상 도움을 통해 운동 할 때마다 올바른 몸의 형태를 유지할 수 있습니다. 아무런 장비도 필요 없으므로 언제 어디서나 쉽게 운동 할 수 있습니다.

체중 감량 진행 상황을 그래프로 추적하고 칼로리를 명확하게 계산할 수 있습니다. 자기 격려 용 목표를 설정할 수도 있습니다. 운동 강도가 단계적으로 증가하기 때문에 몸이 익숙해지도록 3일마다 휴식을 취하는 것을 잊지 마세요.

기능

– 체중 감량 진행 추적
– 태운 칼로리 추적
– 저칼로리 다이어트 계획
– 애니메이션 및 동영상 안내
– 여러가지 운동
– 운동 강도 점차 증가

✦ 뱃살 빼기 – 30일만에 체중

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집에서 사용하는 지방 연소 및 체중 감량을 위한 최고의 남성 용 체중 감량 앱! 매우 효과적인 지방 연소 운동으로 뱃살을 빼고, 남성 유방을 없애고, 옆구리 살을 빼세요. 30일 플랜을 따라 하루에 단 5-10분을 투자해 체중을 감걍하고 건강해지세요!

비만이거나 관절에 문제가 있는 사람들을 위한 충격이 적은 옵션 제공. 헬스장도 필요 없고, 장비도 필요 없습니다. 자신의 체중을 사용해 지방을 빼고 근육을 키우세요. 그래프로 태운 칼로리를 추적하고 체중 감량 진행을 확인할 수 있습니다.

3개의 난이도
초보자 및 프로 모두를 위한 3 단계의 난이도가 있습니다. 전문 피트니스 코치가 디자인한 이 앱은 남성의 문제 부위, 배, 가슴을 집중 공격해 빠른 체중 감량 및 복근 만들기를 도와줍니다. 매일 다른 운동으로 쉽게 따라할 수 있습니다.

충격이 적은 옵션
충격이 적은 모드는 쉽고 효과적인 체중 감량 운동으로 관절에 힘이 가는 것을 최소화하고 부상 위험을 줄여줍니다.

✦ 여성용 체중 감량 앱

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집에서 지방을 연소시켜 체중을 감량하는 최고의 여성용 체중 감량 앱입니다! 여성을 위한 간단하고 효과적인 지방 연소 운동으로, 뱃살, 허벅지, 팔뚝 살을 뺄 수 있습니다. 30일 플랜을 따라 하루에 몇 분만 투자하여 체중을 감량하고 예쁜 몸매를 만들어보세요!

언제 어디서나 할 수 있는 2~7분 가량의 빠른 운동과 HIIT 운동으로 체중을 감량하고 멋진 몸매를 유지할 수 있어요. 변명은 이제 그만!

연소된 칼로리와 체중 감량 과정을 그래프로 확인할 수 있습니다. 헬스장에 갈 필요도, 장비도 필요 없어요. 그냥 체중을 이용하는 것만으로도 몸 전체를 탄력 있게 만들고 탄탄한 근육을 만들 수 있어요.

4개의 난이도
피트니스 전문 강사가 설계한 4개의 난이도로 초급자와 프로 모두 이용할 수 있습니다. 매일 다양한 유산소 운동이 진행되기 때문에 플랜을 쉽게 따라갈 수 있습니다.

여성을 위한 빠른 운동
언제 어디서나 2~7분이면 끝낼 수 있는 ‘빠른 운동’은 바쁜 일정으로 시간이 별로 없는 분들을 위해 특별히 설계되었습니다. 사무실, 침대, 집 등 어디서나 이 운동을 할 수 있어요.

✦ 다이어트신 – 다이어트 식단

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다이어터를 위한 종합 다이어트 어플!
다이어트신! 다신이 당신의 다이어트를 도와드립니다!

원하는 기능이 없어 여러 개 어플을 설치해야 했던 불편함.
단순히 기록만 하는 어플로는 식사, 운동 패턴을 한눈에 볼 수 없었던 답답함.
혼자 외롭게 다이어트 하다 금세 포기하고 말았던 좌절감.

다신을 만난 순간, 이 모든 고민은 접어주셔도 좋습니다.

다신 다이어리를 통해 칼로리에 대한 기본 개념을 쉽게 잡고,
간편하게 식사, 운동 현황을 기록하면서,
다양한 통계 기능을 통해 혼자서도 쉽고 체계적으로 관리할 수 있어요.
다신은 다이어트에 필요한 모든 기능들을 꼼꼼히 담았으며,
어떤 유료 어플에서도 볼 수 없었던 강력한 다이어리 및 통계 기능 등을 몽땅 다 무료로 이용하실 수 있어요.

다신은 다이어터들의 따뜻한 소통의 공간으로써의 역할을 충실히 하겠습니다.
쉽고 즐거운, 평생 다이어트를 위한 다신의 노력은 계속됩니다!

✦ 인아웃 – 칼로리 계산

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간편하고 깔끔한 식단, 운동, 다이어트 기록 앱을 찾고 계셨나요? 인아웃과 함께 꾸준하게 내 몸 상태를 기록하고 건강한 다이어트를 시작해 보세요!

즐거운 다이어트의 시작, 인아웃이 함께합니다.

■ 칼로리 자동 계산! 간편하고 깔끔한 식단 기록

– 오늘 먹은 음식을 식단에 기록해 보세요. 칼로리와 탄단지 섭취량을 자동으로 계산해 드려요
– 식단 사진과 식사 시간을 저장해 나만의 식단 일기를 완성해 보세요
– 나는 요리왕! 직접 만든 요리가 있다면 ‘나만의 레시피’로 등록할 수 있어요
– 자주 먹는 식단이 있다면? 매번 기록할 필요없이 ‘내 식사’로 저장해서 간편 불러오기도 가능해요

■ 이 음식 몇 칼로리일까? 검색만 하면 나오는 다양한 영양소 정보

– 간편한 검색만으로 1000만 개가 넘는 다양한 음식의 칼로리와 탄단지, 영양소 정보를 볼 수 있어요
– 이 음식, 다이어트에 도움될까? 다른 사람들이 남긴 음식 평점을 확인해 보세요
– 나만의 다이어트템이 있다면 평가를 남겨 다른 사람들에게도 알려주세요
– 찾는 음식 정보가 없다면? 내가 먹은 음식 정보를 직접 등록할 수도 있어요