ใ…ค

๐Ÿ”ฐTop5 ๋น„๋งŒ๋„ ์ธก์ • BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ

โœฆ ๋น„๋งŒ๋„ ์ธก์ • BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ

์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋Œ€ํ™”์‹ UI
    1. ์†๊ฐ€๋ฝ ์›€์ง์ž„๋งŒ์œผ๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฒด์ค‘(๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ)๊ณผ ์‹ ์žฅ(ํ‚ค)์„ ์ž…๋ ฅํ•˜์„ธ์š”.
    2. ์ž๋™์œผ๋กœ 1) BMI, 2) ์ด์ƒ์  ์ •์ƒ์ฒด์ค‘๊ณผ์˜ ์ฐจ์ด, 3) BMI ๋น„๋งŒ๋„ ์˜์—ญ๊ณ„์‚ฐ (์ฆ‰, ๋น„๋งŒ 1/2/3๋‹จ๊ณ„ , ๊ณผ์ฒด์ค‘, ์ •์ƒ, ์ €์ฒด์ค‘)
    3. ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ์• ๋‹ˆ๋ฉ”์ด์…˜์œผ๋กœ ๊ณ„์‚ฐ๋œ ๊ฒฐ๊ณผ๋ณด๊ธฐ

BMI ์˜์—ญ ์™„์ „ ์ง€์›
    1. ์ตœ๊ณ ์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„์œ„ ํ•œ BMI ์˜์—ญ ์ž๋™ ๊ณ„์‚ฐ
    2. ๋ชจ๋“  BMI ์˜์—ญ (์ฆ‰, ๋น„๋งŒ 1/2/3๋‹จ๊ณ„ , ๊ณผ์ฒด์ค‘, ์ •์ƒ, ์ €์ฒด์ค‘)
    3. ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ ๋ฐ ์ฒด์ค‘ ์กฐ์ ˆ์— ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”ฐTop4 ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก์žฅ – ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ฒด์ค‘

โœฆ ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก์žฅ – ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ฒด์ค‘

๋‚˜๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ด€๋ฆฌ ๊ธฐ๋ก์žฅ
๊ตฌ๊ธ€ ๊ณ„์ • ๋กœ๊ทธ์ธ์œผ๋กœ ๊ฐ„ํŽธํžˆ ๋ฐ์ดํ„ฐ๊ฐ€ ๋™๊ธฐํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒด์ค‘ ๋ฐ ์‹๋‹จ์„ ๊ทธ๋‚ ๊ทธ๋‚  ๊ธฐ๋กํ•ด์„œ ์ฒดํฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์ฒด์ค‘๊ณผ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ์„ ํƒํ•ด์„œ ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ์„ธ์›Œ๋ณด์„ธ์š”

๊ธฐ๋ก๋œ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋ฅผ ์›”๋ณ„๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•˜๊ณ  1์ฃผ์ผ ํ˜น์€ 1๊ฐœ์›” ๋™์•ˆ์˜ ์ฒด์ค‘๋ณ€ํ™”๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”
์ฒดํฌํ•  ํ•ญ๋ชฉ์„ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ๋‹ฌ๋ ฅ์—์„œ ํ•œ๋ˆˆ์— ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋น„๋ฐ€๋ฒˆํ˜ธ ์„ค์ • ๋ฐ ์ฒดํฌ๋ฆฌ์ŠคํŠธ ์ปฌ๋Ÿฌ๋ฅผ ๋ณ€๊ฒฝํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”ฐTop3 ์Šค๋งˆํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ – ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰

โœฆ ์Šค๋งˆํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ – ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰

์Šค๋งˆํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๋‹น์‹ ์˜ ์ฒด์ค‘, ์ฒด์ง€๋ฐฉ, BMI ๋“ฑ์˜ ์‹ ์ฒด ์ง€์ˆ˜๋ฅผ ๋งค์ผ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์ฃผ๋Š” ํŽธ๋ฆฌํ•œ ์•ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค! ๊ทธ๋™์•ˆ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋˜ ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ ์•ฑ์ด ๋ณต์žกํ•˜๊ณ  ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์šฐ์…จ๋‹ค๋ฉด, ์Šค๋งˆํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๋‹น์‹ ์—๊ฒŒ ๋งค์šฐ ์‹ ์„ ํ•œ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ํด๋ฆญ์œผ๋กœ ๋‹น์‹ ์˜ ์‹ ์ฒด ์ง€์ˆ˜๋ฅผ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๊ณ , ์šด๋™ ๊ธฐ๋ก ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๋‚ด ๋ชธ์ด ๋‚˜๋‚ ์ด ๋ณ€ํ•ด๊ฐ€๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ํ™•์ธํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

์ฒด์ค‘ ์กฐ์ ˆ์„ ํ†ตํ•ด ๊ฑด๊ฐ•์„ ์‰ฝ๊ฒŒ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”? ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ผ๊ธฐ์™€ ์šด๋™ ์ผ์ง€๋ฅผ ์Šค๋งˆํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์•ฑ๊ณผ ๊ฒฐํ•ฉํ•ด ๋ณด์„ธ์š”. ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฝํžˆ๋Š” ๋””์ง€ํ„ธ ์ˆ˜์น˜๋กœ ๋‹น์‹ ์˜ ์šด๋™ ๋ฐ ์‹๋‹จ ๊ธฐ๋ก์„ ๊ธฐ๋กํ•ด ๋‘๋ฉด, ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ์—๋„ ํฐ ๋„์›€์ด ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์•ฑ์€ ํ‚ค, ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๋“ฑ์˜ ๊ธฐ๋ก์€ ๋ฌผ๋ก , ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์ถ”์ด๋ฅผ ์—ญํ•™์ ์œผ๋กœ ๋ถ„์„ํ•˜์—ฌ ๋‹น์‹ ์ด ์‚ด์ด ์ฐŒ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋‚ ์งœ๋ฅผ ์˜ˆ์ธกํ•ด์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์Šค๋งˆํŠธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ธฐ๋ก ๊ทธ ์ด์ƒ์˜ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š” ์•ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ์ฒด์ค‘, ์ง€๋ฐฉ ๋ฐ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ๋ฌผ๋ก  ๋‹น์‹ ์˜ ์ฒด์ค‘๊ณ„ ์ธ๋ฐ”๋”” ๊ด€์ฐฐ ๊ธฐ๋Šฅ๊นŒ์ง€ ๋ง๋ผํ•œ, ์‹ ์ฒด ์ธก์ •์น˜ ๊ด€๋ฆฌ ์•ฑ์˜ ์™„์ „์ฒด๋ผ๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
– ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๊ธฐ๋ก
– ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ธฐ๋ก
– BMI(์ฒด์งˆ๋Ÿ‰์ง€์ˆ˜) ๊ธฐ๋ก
– ์‹ ์ฒด ์‚ฌ์ด์ฆˆ ๊ธฐ๋ก
– ๋ชฉํ‘œ ๋‹ฌ์„ฑ๋ฅ  ์กฐํšŒ (๋‹ฌ๋ ฅ ๋ณด๊ธฐ ๊ธฐ๋Šฅ)
์ด ์™ธ์—๋„ ๋งŽ์€ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

๐Ÿ”ฐTop2 ์ฒด์ค‘๊ผผ์ง๋งˆ – ๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก

โœฆ ์ฒด์ค‘๊ผผ์ง๋งˆ – ๋‹ค์ด์–ดํŠธ, ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก

โ˜… 2014 ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ๋ชจ๋ฐ”์ผ์•ฑ ์–ด์›Œ๋“œ 6์›” ์œผ๋œธ์•ฑ ์ˆ˜์ƒ โ˜…

์ฒด๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋„์™€ ์ฃผ๋Š” ์–ดํ”Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก์„ ํ†ตํ•ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์˜ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ํ‘œ์‹œํ•ด์ฃผ์–ด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„์™€์ฃผ๋Š” ์–ดํ”Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์ผ๋งค์ผ ์ฒด์ค‘์„ ์ž…๋ ฅํ•˜๊ณ  ์šด๋™ ์—ฌ๋ถ€๋‚˜ ์Œ์ฃผ ์—ฌ๋ถ€๊ฐ™์€ ์ฒดํฌ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋„ ์ž…๋ ฅ๋ฐ›์•„์„œ ์ด๋ฅผ ๊ธฐ๊ฐ„๋ณ„๋กœ, ์ฃผ๋ณ„๋กœ, ์›”๋ณ„๋กœ ์ฒด์ค‘ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ๋‚ด ์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ํ•œ ๋ˆˆ์— ํ•œ์•„๋ณด๊ธฐ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฒด์ค‘ ์ฐจํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ณด์—ฌ ์ฃผ๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘์„ ์ •ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ๋„ ์žˆ์–ด์„œ ๊ทธ๋ž˜ํ”„๋กœ ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘์— ๊ทผ์ ‘ํ•ด ๊ฐ€๋Š” ์ž์‹ ์˜ ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋ฉด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์˜์ง€๊ฐ€ ๋”์šฑ ๋” ๋ถˆํƒ€์˜ค๋ฅผ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊พธ์ค€ํ•œ ๊ธฐ๋ก์„ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋„์™€์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก ์•Œ๋žŒ๊ณผ ์‹๋‹จ ๊ธฐ๋ก ์•Œ๋žŒ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

BMI ๋“ฑ์˜ ๋น„๋งŒ ์ง€ํ‘œ๋“ค์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋Š” ๋ถ„์„์ •๋ณด๋„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ๋„์™€์ฃผ๋Š” ์–ดํ”Œ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์‹ค์ œ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹  ๋ถ„๋“ค์˜ ํ‰๊ฐ€๋ฅผ ์ฝ์–ด๋ณด์‹œ๊ณ  ๋‹ค์šด๋กœ๋“œ ํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”!

๐Ÿ”ฐTop1 ๋ฌด๊ฒŒ ์ผ๊ธฐ ๋ฐ BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ

โœฆ ๋ฌด๊ฒŒ ์ผ๊ธฐ ๋ฐ BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ

์ด ์ฒด์ค‘ ๊ด€๋ฆฌ๊ธฐ๋Š” ์ฒด์ค‘ ์กฐ์ ˆ์„ ๋„์™€ ์ฃผ๋ฉฐ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์ด๋‚˜ ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘ ๋„๋‹ฌ์— ๋„์›€์ด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”์ธ์„ ๊ธฐ๋ฐ˜์œผ๋กœ ๊ท€ํ•˜์˜ ์ด์ƒ์ ์ธ ์ฒด์ค‘์„ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ์ฒด์ค‘์„ ๋‹ฌ์„ฑํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋™๊ธฐ๋ฅผ ๋ถ€์—ฌํ•˜๊ณ , ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€, ๋‹น์‹ ์€ ์ž์‹ ์˜ ๊ฐœ์ธ ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘์„ ์ •์˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค์Œ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.
โ€ข ์ผ์ผ ๋ฌด๊ฒŒ ์ถ”์ 
โ€ข ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฐจํŠธ ๋ฐ ์‹œ๊ฐํ™”์—์„œ ์ฒด์ค‘ ๊ธฐ๋ก์„ ๋ถ„์„ํ•˜์—ฌ๋ณด๋‹ค ๋‚˜์€ ์‹ ์ฒด ์ด๋ฏธ์ง€์— ๋Œ€ํ•œ ํ†ต์ฐฐ๋ ฅ์„ ์–ป์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
โ€ข ์›ํ•˜๋Š” ์ฒด์ค‘์„ ์„ค์ •ํ•˜๊ณ  ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๋”ฐ๋ฅด์‹ญ์‹œ์˜ค.
โ€ข ์ฒด์ค‘, ์ฆ‰ ํ‰๊ท  ์ฒด์ค‘, ์ฒด์งˆ๋Ÿ‰ ์ง€์ˆ˜ (BMI), ์‹œ์ž‘ ์ฒด์ค‘๊ณผ์˜ ์ฐจ์ด ๋“ฑ์— ๊ด€ํ•œ ํ†ต๊ณ„๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด์‹ญ์‹œ์˜ค.
โ€ข ์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ ์ธ ์•ฑ์€ ์ผ๊ธฐ์—์„œ ์ฒด์ค‘์„ ์ถ”์ ํ•˜๋„๋ก ์ƒ๊ธฐ์‹œ์ผœ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
โ€ข ๋ฏธํ„ฐ๋ฒ• ๋˜๋Š” ์˜๊ตญ์‹ ๋‹จ์œ„ ์‹œ์Šคํ…œ์˜ ๊ฐ€์ค‘์น˜ ์ž…๋ ฅ
โ€ข ์ฒด์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ Google ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ณ„์ •๊ณผ ๋™๊ธฐํ™”ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

๊ณผ์ฒด์ค‘๊ณผ ๋น„๋งŒ์€ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์‹ฌ์žฅ ์งˆํ™˜ ๋ฐ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘๊ณผ ๊ฐ™์€ ์งˆ๋ณ‘์˜ ์œ„ํ—˜ ์š”์†Œ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒด์ค‘์„ ์ถ”์ ํ•˜๊ณ  ์›ํ•˜๋Š” ์ฒด์ค‘์— ๋„๋‹ฌํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.