🔰Top5 Fitness: 헬스장 운동
체중 감량, 근육량 증가, 탄탄한 식스팩 복근, 가는 허리 중 목표가 무엇이든 저희의 피트니스 온라인 어플은 여러분의 신체 목표 달성을 돕기 위해 많은 3D 운동과 함께 전신 운동 계획을 무료로 제공하고 있습니다. 허리 운동, 등 운동, 가슴 운동, 복근 운동, 팔 운동, 엉덩이 운동 등 특정 근육군을 대상으로 한 다양한 운동 계획, 그리고 체중 감량 운동과 지방 연소 운동과 같이 특정 목표에 맞춘 운동 계획, 또한 여성 운동과 남성 운동 중에서 선호에 따라 원하는 운동법을 지정할 수 있습니다. 만약 뚜렷한 신체 목표를 가지고 있다면 자신에게 필요한 운동법만 선택하여 집중적으로 해당 부위를 운동할 수 있습니다.
🔰Top4 홈 트레이닝 – 기구
홈 트레이닝 은 모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 플랜을 제공합니다. 하루에 몇 분만 투자하면 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 기구나 트레이너가 필요 없습니다. 모든 운동은 자신의 몸무게를 이용해 할 수 있습니다.
이 앱은 복근, 가슴, 다리, 팔, 그리고 신체 전체를 위한 운동을 선보입니다. 모든 운동은 전문가들이 디자인했습니다. 기구가 필요한 운동은 아무것도 없기 때문에 헬스장에 가지 않아도 됩니다. 집에서 하루에 몇 분만 투자해도 효과적으로 근육을 키우고 선명한 복근을 만들 수 있습니다.
🔰Top3 헬스 커넥트
Android용 헬스 커넥트를 사용하면 개인 정보 노출 없이 건강, 피트니스, 웰빙 앱 간에 간편하게 데이터를 공유할 수 있습니다. 헬스 커넥트를 다운로드한 후에는 설정(설정 > 앱 > 헬스 커넥트로 이동)이나 빠른 설정 메뉴를 통해 액세스할 수 있습니다. 좋아하는 앱을 더 잘 활용하세요. 활동, 수면, 영양 또는 활력 징후 등 어디에 초점을 맞추든 관계없이 앱 간에 데이터를 공유하면 내 건강을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 헬스 커넥트가 제공하는 간편한 제어 기능으로 원하는 데이터만 공유할 수 있습니다.
🔰Top2 Samsung Health(삼성 헬스)
* 에너지 점수와 팁을 통해 매일의 건강을 관리할 수 있습니다.(갤럭시 워치4 이상, Wear OS 5)
* 집중하고자 하는 관심사를 설정하고 목표 달성을 위한 팁을 받을 수 있습니다.
* 최종당화산물 지수(실험실)을 참고하여 나의 식습관을 확인해 보세요(갤럭시 워치7 이상)
* 가족 구성원 간 걸음 수, 운동 기록, 수면 등 건강정보를 공유할 수 있습니다. (삼성계정 가족 그룹 필요, 일부 국가에 한정)
* 사용성 개선 및 버그가 수정되었습니다.
🔰Top1 Google 피트니스: 활동 추적
새로운 Google 피트니스로 건강하고 활기찬 생활을 누리세요. 건강을 유지하기 위해 정확히 어떤 활동이 얼마나 필요한지 알기란 쉽지 않습니다. 그래서 Google 피트니스가 세계보건기구(WHO) 및 미국심장협회(AHA)와 협력하여 건강 증진을 돕는 활동 목표인 심장 강화 점수를 고안했습니다. 심박수를 높이는 활동은 심장 건강은 물론 정신 건강에도 큰 도움이 됩니다.
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🔰인기 추천 앱 순위는?
구글앱스토어 순위입니다.